Malefícios do Verão

     O verão, de fato, é a estação do ano mais esperada e desejada pelos brasileiros. É época de sol, calor, férias, praia, enfim, é o momento ideal para pôr um chinelo e exibir o corpo malhado adquirido durante horas nas academias e clínicas estéticas nas outras estações. Mas é aí que mora o perigo. Para que a estação seja perfeita, é importante relembrar algumas dicas preciosas e tomar alguns cuidados para aproveitar todos os momentos de relaxamento e diversão.

   Evidentemente, quem vai à praia veste pouca roupa, usa sandálias ou anda descalço pelas calçadas e areias. Nesse momento, lesões de pele que não estão aparentes nas demais estações, mas existem há muito tempo, podem aparecer. Pode acontecer na hora de vestir uma bermuda ou um biquíni. Por outro lado, a exposição da pele à água e areia, por exemplo, permite o aparecimento de lesões cuja incidência é mais comum no verão.

Os cardiologistas alertam: quem é hipertenso e diz que o verão ajuda, em parte,  estas pessoas, pois a pressão tende a abaixar, porém deve-se lembrar que o controle com medicamentos deve ser mantido, retornando no médico caso haja necessidade de ajustes, e nunca diminuir a dose por conta própria. A taxa ideal da pressão arterial, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), é de 12 por 8. Até 13 por 9 é considerado dentro do aceitável. “No calor as pessoas não dão a devida atenção à alimentação e muitas vezes ficam ansiosas para melhorar a estética, correndo risco de complicações cardíacas, por não conhecerem bem seu estado clínico”, diz o médico Hélio Castello.

   Veja abaixo, outras doenças comuns no verão:

Câncer de pele - O  mais comum é o carcinoma basocelular (CBC), e o mais grave é o melanoma. O CBC ocorre geralmente após os 40 anos, tendo como principal fator de causa a exposição à luz solar, principalmente para quem tem a pele clara. Geralmente começa com uma pápula (pequena bola) rósea, que tende a sangrar. O melanoma ocorre entre os 30 e 60 anos de idade. O fator genético é importante, mas o grande vilão do melanoma, na verdade, é a exposição crônica e contínua ao sol.

Queimadura solar - É uma reação aguda que consiste na formação de eritema (vermelhidão), inchaço, dor local e nos casos mais intensos, queimadura de segundo grau e formação de bolhas. As lesões cutâneas dependem basicamente da intensidade da radiação e do tipo de pele.

Pitiríase versicolor (Pano branco) - Infecção causada por fungo chamado pityrosporum ovale, extremamente comum em climas quentes e úmidos. Clinicamente, apresenta-se com manchas acompanhadas de descamação, de cor variável, justificando o termo versicolor. As lesões situam-se habitualmente no pescoço, tórax e raízes dos membros superiores.

Foliculites - São piodermites (infecções de pele) que se iniciam no folículo piloso do cabelo. São doenças universais e acometem todas as idades. Geralmente causadas por bactérias chamadas estafilococos. O tratamento é feito com antibióticos dependendo do grau em que se encontra. Como o pelo é o principal causador da infecção, fazer depilação a laser é o ideal para evitar esta patologia.

Desidratação - A desidratação é a perda de líquidos e sais minerais do corpo. Normalmente, perdemos em média dois litros de água por dia, seja pela urina, fezes, suor ou até mesmo pela respiração. Essa perda pode ser aumentada por vários fatores no verão, como o aumento da transpiração, vômitos e diarréias (alterações provocadas pela ingestão de alimentos contaminados) que são mais freqüentes no verão. Quando uma pessoa está desidratada, fica irritada, apresenta sede, fica muito tempo sem urinar, com a boca e mucosas secas, olhos ressecados e fundos. A desidratação pode ser grave e, por isso, deve ser evitada. Algumas dicas importantes para prevenir a desidratação são: prefira local arejado e com sombra, use roupas leves, ingira constantemente líquidos e cuidado com os alimentos consumidos. O soro caseiro pode ser utilizado no tratamento. Ele deve ser feito misturando uma colher de chá de açúcar e uma colher de café de sal em um litro de água. Deve-se oferecer à pessoa desidratada à vontade a cada 30 minutos e após cada evacuação no caso de diarréia. Há situações em que a desidratação se torna mais grave, sendo necessário o atendimento hospitalar.


    Dicas de Verão

 * Usar filtro solar adequado ao seu tipo de pele, mesmo em dias nublados e quando se está debaixo do guarda-sol, pois os raios ultravioletas refletem na água e na areia;

* Evitar a exposição ao sol entre as 10h e 16h;

* Secar bem os vãos entre os dedos dos pés e a virilha;

* Permanecer o mínimo de tempo possível com roupas de banho molhadas.

   Os idosos, com o aumento da temperatura, tendem a ficar desidratados devido a exposição ao sol. Essa desidratação nos dias mais quentes, faz com que aumente a viscosidade do sangue e, portanto, a chance de formação de coágulos (trombos) que causariam o entupimento dos vasos. Para isso, o especialista aconselha a realizar os exercícios físicos sempre de manhã, até às 10h, ou após às 16h, que são os horários em que o sol está menos perigoso e prejudicial, e também controlar a pressão com regularidade (duas vezes ao dia). Tanto cardiopatas quanto pessoas que não sofrem de problemas no coração, devem beber muita água, no mínimo 2 litros por dia, e passar filtro solar diariamente.
   Então, aproveitem bem as praias, cachoeiras e piscinas, mas sem jamais descuidarem da saúde.

Reportagem baseada no texto de Dr. Hélio Castello, Cardiologista de SP.